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Öffentlichkeitsarbeit in der Altenpflege – Teil 1

Seit mehreren Jahren trage ich mich schon mit dem Projekt, einen praktischen Ratgeber über das Thema “Öffentlichkeitsarbeit in der Altenpflege” zu schreiben. Ich habe selber lange die Unternehmenskommunikation eines großen privaten Pflegeanbieters in Norddeutschland geleitet und wollte meine Erfahrungen aus der Praxis insbesondere beruflichen Neulingen und Quereinsteigern gerne zugänglich machen. Mir schwebt dabei kein theorielastiges Konvolut, sondern eher eine kompakte Hilfestellung für den Alltag vor (auch wenn es nicht ganz ohne Theorie gehen wird). Letzten November habe ich dann endlich die Zeit gefunden, dieses Projekt in Angriff zu nehmen. Mit meinen Berichten aus der Schreibwerkstatt auf meinem Blog möchte ich Euch in den kommenden Monaten in loser Folge einige Auszüge aus meinen Entwürfen präsentieren, alles “work in progress”.

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Kurz vorgestellt: Modern Tai Chi

Im vergangenen Jahr hatte ich Gelegenheit, den Sportmediziner Tobias Block bei seinem neuen Buch über die von ihm entwickelte Trainingsmethode Modern Tai Chi by tobias block zu unterstützen. Das Buch von 60 Seiten ist als Einstieg für Neulinge gedacht und bietet einen kompakten Überblick über die Theorie und Hintergründe sowie eine ausführliche und illustrierte Anleitung zu den Figuren und den Bewegungsabläufen. Ich selbst habe in den vergangenen fünf Jahren in mehreren Kursen bei Tobias Block Modern Tai Chi erlernt und praktiziere es seitdem regelmäßig.

Aktuell nutze ich es als drittes Element (neben Ausdauer- und Kräftigungstraining) meines persönlichen Bewegungsprogramms im neuen Jahr, um Verspannungen und Stress abzubauen, gerade im Homeoffice. Die Mitarbeit an der Gestaltung des Buches hat mir viel Freude bereitet, zumal die Idee, diese modernisierte Form des Tai Chi systematisch für Einsteiger aufzubereiten, schon länger im Raum stand und nun erfolgreich umgesetzt ist.

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Bewegung ist alles

Bewegung ist alles: Menschen sind für Bewegung gemacht, nicht fürs Sitzen. Diese einfache Erkenntnis wurde mir in den vergangenen beiden Jahren mit Lockdown und Homeoffice im wahrsten Sinne des Wortes schmerzlich bewusst. Nachdem ich mehrere Wochen praktisch ausschließlich in den eigenen vier Wänden mit dem kurzen Arbeitsweg über den Flur zugebracht hatte, begann mein Körper zunehmend zu rebellieren. Nicht nur mit Rückenschmerzen und Gewichtszunahme, sondern auch mit einer immer stärkeren inneren Unruhe, als würde jede Faser meines Körpers rufen, beweg dich! Letztlich hatte mein Körper mit diesem Appell auch Erfolg. Ich begann, mich sportlich zu betätigen und intensiver mit dem Thema Bewegung und Gesundheit auseinanderzusetzen. Obwohl ich bis dahin eher ein Sportmuffel war.

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