Endlich wird es Herbst: aus meiner Schwäche für diese Zeit im Jahr habe ich ja bereits an anderer Stelle in meinem Blog keinen Hehl gemacht. Sie bietet in meinen Augen so viele gute Gelegenheiten, den Blick auf die einfachen Freuden im Leben zu lenken und Abstand von unserer immer krawalligeren Konsum- und Medienkultur zu suchen. Viel zu oft scheint es mir, dass diese schöne Jahreszeit mit weniger erfreulichen Dingen wie Erkältungen, Müdigkeit und negativer Stimmung assoziiert wird. Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Daher hier ein paar Ideen, um diese schöne Jahreszeit auszukosten.
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Laufen im Herbst: vielen erscheint die beginnende dunkle Jahreszeit wenig motivierend, um mit dem Laufen anzufangen oder weiterzumachen. Zu dunkel, zu nass, zu kalt sind die häufigsten Argumente. Auch der angebliche Herbstblues wird gerne angeführt. Der menschliche Geist ist ausgesprochen kreativ, darin, Ausreden zu erfinden und sich selbst zu belügen, um körperliche Bewegung zu vermeiden und Bequemlichkeit zu rechtfertigen. Diese Form der Selbsttäuschung beherrschen wir Menschen perfekt. Es gibt aber gute Gründe, auch im Herbst weiter auf körperliche Aktivität und hier speziell aufs Laufen zu setzen. Für mich sind die Folgenden fünf Gründe besonders ausschlaggebend.
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